DIY Body Scrubs: 5 receitas fáceis para esfoliar a pele

A esfoliação pode ser uma ótima maneira de manter a pele vibrante e saudável.

Uma esfoliação corporal é uma maneira popular de esfoliar a pele, e há muitas variedades compradas em lojas para escolher. Ou você pode fazer sua própria esfoliação corporal caseira usando ingredientes que você já tem em sua despensa.

A esfoliação com esfoliante corporal, ou com outros tipos de produtos, como escova ou bucha, pode ajudar a melhorar a saúde e a aparência da pele de várias maneiras.

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, a esfoliação pode deixar sua pele com uma aparência mais brilhante porque remove a camada superior de células mortas da pele. Também pode estimular a produção de colágeno, o que pode ajudar sua pele a ficar firme e radiante.

Outro benefício da esfoliação é que ela pode melhorar a eficácia dos tratamentos tópicos. Se você esfoliar a pele antes de aplicar um creme, por exemplo, o creme poderá penetrar mais profundamente em vez de ficar na superfície.

Além disso, massagear a pele com uma esfoliação corporal também pode ser uma ótima maneira de relaxar e se sentir mais calmo, especialmente se você estiver cansado ou estressado.

É melhor não usar uma esfoliação corporal na pele todos os dias. Esfoliar demais a pele pode deixá-la seca, sensível e irritada.

Geralmente é seguro esfoliar a pele duas a três vezes por semana. Se sua pele for seca e sensível, você pode querer esfoliar apenas uma vez por semana. Se você tem um problema de pele ou não sabe com que frequência deve esfoliar a pele, converse com um dermatologista.

Geralmente é mais fácil aplicar uma esfoliação corporal no chuveiro ou na banheira. Massageie suavemente o esfoliante em sua pele em movimentos circulares e enxágue abundantemente com água morna.

Para fazer uma esfoliação corporal DIY, mantenha os seguintes itens à mão:

Depois de ter esses itens, você pode misturar os óleos com os grânulos de sua escolha, como sal ou açúcar. Você também pode adicionar outros ingredientes que podem beneficiar sua pele, como mel ou chá verde, conforme descrito nas receitas abaixo.

Com esfoliantes corporais caseiros, é importante obter a consistência certa. Você não quer que ele fique muito líquido, o que pode dificultar a hora de colocar as mãos, mas também não quer que fique muito quebradiço.

Aqui estão alguns dos tipos mais populares de esfoliantes corporais DIY que são benéficos para a sua pele e fáceis de fazer.

Existem algumas evidências científicas de que a cafeína pode ajudar a diminuir a aparência da celulite.

Um estudo de 2011 testou um creme contendo cafeína e outros ingredientes em 78 participantes. O estudo constatou que, após 12 semanas de uso, os participantes que usaram o creme observaram uma diminuição significativa na aparência da celulite. Um estudo clínico de 2015 envolvendo 15 indivíduos encontrou resultados semelhantes.

No entanto, esses cremes continham outros ingredientes, como o retinol, por isso é difícil determinar a eficácia da cafeína por si só em tornar a celulite menos perceptível.

Dito isto, o café ainda é um ingrediente popular para muitos esfoliantes corporais DIY. Os minúsculos grânulos são suaves para a pele, ao mesmo tempo em que são eficazes na remoção de células mortas da superfície da pele. E quem não resiste ao aroma de uma xícara de café?

O açúcar mascavo é um ingrediente barato e acessível que também faz um ótimo trabalho de esfoliação da pele.

O açúcar mascavo é mais suave para a pele do que o sal marinho ou o sal Epsom. Isso o torna um ingrediente ideal para peles sensíveis. Os grânulos de açúcar podem deixar sua pele pegajosa, por isso certifique-se de enxaguar bem depois de esfoliar.

O sal tem propriedades antibacterianas que podem ser úteis para algumas condições da pele. O sal também é um conservante, então o esfoliante de sal marinho poderá se preservar naturalmente.

Use sal marinho moído, pois o sal marinho grosso pode ser muito agressivo para a pele. Esfoliantes com sal marinho podem ser muito abrasivos para peles sensíveis. Além disso, tenha cuidado se tiver um corte na pele, pois o sal pode arder.

Como o sal não tem fragrância, você pode adicionar seus óleos essenciais favoritos à sua esfoliação caseira com sal.